「立っていると、背中や腰が張る」 「気づくと前かがみになっている」 「長時間立っていると疲れやすい」 そんなお悩みはありませんか？ 今回のお客様は、前方重心による身体の後面の張り感がみられました。 身体の重心が前方に偏ると、バランスを保つために身体のさまざまな筋肉が働き、背中や腰、ふくらはぎなどに負担がかかることがあります。 コンディショニングサロンMIYABIでは、ただ身体をほぐすだけではなく、姿勢や身体の使い方にも着目します。 ✅ 姿勢の偏りを一緒に確認 ✅ 筋肉を使っている場所・使えていない場所を説明 ✅ 運動やストレッチを取り入れたバランス調整 ✅ お一人おひとりに合わせたコンディショニング 大切なのは、今の身体の状態を知り、日頃の姿勢や身体の使い方を見直すこと。 写真のBefore・Afterは、施術前後の姿勢の変化の一例です。 姿勢の見え方だけでなく、立ちやすさや身体の動かしやすさも確認しながら、お客様に合ったケアを提案しています。 「自分の姿勢はどうなっているんだろう？」 そう感じた方は、一度ご自身の立ち姿をチェックしてみませんか？

今回は、膝の痛みを抱えながらランニングを続けている方のために、オーダーメイドインソールを作製しました。 ランニングでは、一歩ごとに足へ大きな衝撃が加わります。 そして、その衝撃は足だけで受け止めるものではありません。 足の着き方、足裏の使い方、足首の動き、膝の向き、股関節の動き、姿勢など、身体全体の動きが連動して、走るという動作を作っています。 そのため、膝に痛みがあるからといって、必ずしも「膝だけ」に原因があるとは限りません。 例えば、 ・走ると膝の外側が痛くなる ・長距離を走ると膝が痛くなる ・ランニング後に膝の違和感が残る ・シューズを変えても痛みが変わらない ・フォームを意識しているけど、なかなか改善しない ・痛みが怖くて思うように走れない このようなお悩みがある方は、足元から身体の使い方を見直してみることも一つの方法です。 MIYABIのオーダーメイドインソールは、足の形だけを測って作るものではありません。 実際の歩き方や身体の動き、姿勢などを確認しながら、その方の身体の特徴に合わせて調整していきます。 大切なのは、単純に「足を固定する

靴は毎日使うものだからこそ、少しずつソールが摩耗していきます。 実はその「減り方」を見ることで、普段の歩き方や足の使い方を考えるヒントになることがあります。 特に注目したいのが、 ✔️ 左右で減り方が違う ✔️ かかとの一部分だけ極端に減っている ✔️ 内側・外側のどちらかに偏っている ✔️ 前足部の特定部分だけが減っている といった特徴です。 ただし、靴底の減り方だけで身体の状態を判断することはできません。 大切なのは、実際の足の状態や立ち姿勢、歩き方などを合わせて見ることです。 佐賀県武雄市のコンディショニングサロンMIYABIでは、足だけを見るのではなく、足・姿勢・歩き方・身体の動きを一緒に確認しながら、身体が楽に動ける状態を目指します。 「この靴の減り方って普通？」 そんな疑問からでも大丈夫です😊 事前の相談：当サロンLINE https://lin.ee/mYoz8v2 予約はこちらからも可能です（コンディショニングサロンMIYABI） https://web.reserve-m.com/salon-j29t0snm お店の様子：In

実は「見た目」の問題だけじゃない。 猫背や反り腰などの姿勢の崩れは、体のエネルギー消費システムにも影響します。 　✔ ダイエットしているのに痩せにくい 　✔ むくみやすい 　✔ 下半身に脂肪がつきやすい そんな人は、まず姿勢を見直してみましょう。 姿勢の崩れが太りやすさを招く3つの理由をご紹介します ① 筋肉がサボり、基礎代謝が低下する私たちの体には、姿勢を支える「抗重力筋」があります。 　主に…✓ 背中✓ お腹✓ お尻✓ 太もも猫背や反り腰になると、これらの筋肉がうまく働かなくなります。すると… 　▶ 日常の消費カロリーが減る　▶ 基礎代謝が低下する　▶ 太りやすい体になる 　運動していない時間も、正しい姿勢は代謝を支えてくれています。 ② 内臓機能が低下する ③ むくみ・冷えを招く　 　【内臓への影響】猫背になると胃や腸が圧迫され、 　✓ 消化・吸収効率の低下　✓ 便秘　✓ 内臓代謝の低下につながります。 　【血流への影響】姿勢が崩れると筋肉が硬くなり、血管やリンパの流れも悪化。 　✓ むくみ　✓ 冷え　✓ 老廃物の蓄積が起こりやすくなりま