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当サロンは、佐賀県武雄市の温泉通りで筋膜整体とオーダーメイドインソールを作製しています。ブログを見ていただきありがとうございます。 お客さんの可動域拡大だけでなく、私（矢野）自身の可動域も広げなければと思い実践中です。 開脚ができるようにするためには、単に股関節の可動域が広がればいいわけではありません。 股関節自体の可動域が低下している理由を把握する事。そして、左右差があればその原因も探る必要があります。 根本原因が把握できなければ、単に股関節のストレッチするだけではまた元の可動域に戻ってしまいます。 股関節の、ほかに、膝や足、骨盤、腰椎、胸椎、肩甲帯、肩など全身を診ていく必要があります。 開脚が広がることで得られる効果は、多くの関節の可動域も同時に広がり柔軟性が増加することで股関節以外の悩みの解決にもつながる可能性があります。 年齢のせいで諦めず、自分で一度やってみて、なかなか難しいと感じる方はご相談お待ちしています。 根本原因を探りながら全身の可動域を広げるお手伝いをします。 ご相談はお気軽に。武雄整体・武雄リラクゼーションはMIYABIへ...

座った状態での開脚の可動域が広がると、単に「体が柔らかくなって気持ちいい」だけでなく、日常生活の動きが驚くほどスムーズになり、怪我の予防にも直結します。 開脚できる状態というのは、理学療法的な視点から見ると、これは股関節の「外転（外に開く）」や「外旋（外に捻る）」、そして連動する「骨盤・脊柱のコントロール」が上手くいっている証拠です。 開脚ができることの日常生活と身体機能のメリットを挙げていきます。 1. 日常生活におけるメリット ・床からの立ち座りや、低い位置の動作がラクになる 　股関節まわりが柔らかくなると、あぐらをかく、床にしゃがむ、草むしりをする、といった床に近い位置での動作で腰にかかる負担が激減します。 ・階段の昇り降りや、段差をまたぐ動きがスムーズに 　日常の「段差をまたぐ」「自転車に乗り降りする」といった動作は、股関節の広い可動域を必要とします。ここがスムーズに動くと、引っかかり感がなくなり、ズボンや靴下を脱ぎ着する動作も格段にラクになります。 ・ 疲れにくい歩行・走行への変化 股関節がしっかり開いて動くようになると、歩幅（ストライド）が自然と広がります。...

体の不調を感じたとき、筋肉のこりや痛みだけでなく、体全体の動きの悪さに悩むことはありませんか？そんな時に注目されているのが「筋膜リリース」です。 今回は、筋膜リリースの基礎知識から効果、マッサージとの違いまで、わかりやすくお伝えしますね。 筋膜リリースとは何か？ まずは「筋膜リリースとは？」どんなものか、簡単にご説明します。 筋膜とは、筋肉や内臓、骨などを包み込む薄い膜のこと。体全体を覆い、組織同士をつなげる役割を持っています。この筋膜が硬くなったり、ねじれたりすると、痛みや動きの制限が生じやすくなります。 筋膜リリースは、その硬くなった筋膜をやさしく伸ばし、ほぐすことで、血流やリンパの流れを改善し、体の動きをスムーズにする手法です。専門的には手技療法や専用のローラー、ボールを使って行うことが多いですね。 筋膜を調整していくことは、体の不調を根本から改善したい方にとてもおすすめです。 筋膜リリースの効果 筋膜リリースの効果は多岐にわたります。ここでは代表的なものをいくつかご紹介しましょう。 痛みの軽減 筋膜の硬さが原因で起こる筋肉のこりや関節の痛みが和らぎます。特に慢性的な...