今回は、膝の痛みを抱えながらランニングを続けている方のために、オーダーメイドインソールを作製しました。 ランニングでは、一歩ごとに足へ大きな衝撃が加わります。 そして、その衝撃は足だけで受け止めるものではありません。 足の着き方、足裏の使い方、足首の動き、膝の向き、股関節の動き、姿勢など、身体全体の動きが連動して、走るという動作を作っています。 そのため、膝に痛みがあるからといって、必ずしも「膝だけ」に原因があるとは限りません。 例えば、 ・走ると膝の外側が痛くなる ・長距離を走ると膝が痛くなる ・ランニング後に膝の違和感が残る ・シューズを変えても痛みが変わらない ・フォームを意識しているけど、なかなか改善しない ・痛みが怖くて思うように走れない このようなお悩みがある方は、足元から身体の使い方を見直してみることも一つの方法です。 MIYABIのオーダーメイドインソールは、足の形だけを測って作るものではありません。 実際の歩き方や身体の動き、姿勢などを確認しながら、その方の身体の特徴に合わせて調整していきます。 大切なのは、単純に「足を固定する

靴は毎日使うものだからこそ、少しずつソールが摩耗していきます。 実はその「減り方」を見ることで、普段の歩き方や足の使い方を考えるヒントになることがあります。 特に注目したいのが、 ✔️ 左右で減り方が違う ✔️ かかとの一部分だけ極端に減っている ✔️ 内側・外側のどちらかに偏っている ✔️ 前足部の特定部分だけが減っている といった特徴です。 ただし、靴底の減り方だけで身体の状態を判断することはできません。 大切なのは、実際の足の状態や立ち姿勢、歩き方などを合わせて見ることです。 佐賀県武雄市のコンディショニングサロンMIYABIでは、足だけを見るのではなく、足・姿勢・歩き方・身体の動きを一緒に確認しながら、身体が楽に動ける状態を目指します。 「この靴の減り方って普通？」 そんな疑問からでも大丈夫です😊 事前の相談：当サロンLINE https://lin.ee/mYoz8v2 予約はこちらからも可能です（コンディショニングサロンMIYABI） https://web.reserve-m.com/salon-j29t0snm お店の様子：In