今回は、膝の痛みを抱えながらランニングを続けている方のために、オーダーメイドインソールを作製しました。 ランニングでは、一歩ごとに足へ大きな衝撃が加わります。 そして、その衝撃は足だけで受け止めるものではありません。 足の着き方、足裏の使い方、足首の動き、膝の向き、股関節の動き、姿勢など、身体全体の動きが連動して、走るという動作を作っています。 そのため、膝に痛みがあるからといって、必ずしも「膝だけ」に原因があるとは限りません。 例えば、 ・走ると膝の外側が痛くなる ・長距離を走ると膝が痛くなる ・ランニング後に膝の違和感が残る ・シューズを変えても痛みが変わらない ・フォームを意識しているけど、なかなか改善しない ・痛みが怖くて思うように走れない このようなお悩みがある方は、足元から身体の使い方を見直してみることも一つの方法です。 MIYABIのオーダーメイドインソールは、足の形だけを測って作るものではありません。 実際の歩き方や身体の動き、姿勢などを確認しながら、その方の身体の特徴に合わせて調整していきます。 大切なのは、単純に「足を固定する